"בחילות בוקר" האם ניתן בלעדיהן בצורה טבעית?

ישנן נשים אשר הבחילות וההקאות שלהן מגיעות למצב יתר שנקרא הקאות יתר בהריון או Hyperemesis gravidarum. מצב זה אף יכול להביא לאשפוז בהריון.

אז האם יש מה לנסות לעשות כדי להרגיש יותר טוב ולשפר את איכות החיים בתחילת ההריון.

כיוון שהבחילות נגרמות גם כשהקיבה ריקה וגם אם היא מלאה מדי. חשוב לאכול מיד כשקמים ארוחה קטנה עם אוכל אשר אינו מכיל ריחות חזקים. מאכלים כמו קרקרים או בייגלה. יש לאכול ארוחות קטנות לעיתים קרובות. כך הבטן תהיה מלאה אך עם מעט מזון.

אז האם יש תוסף מזון נוסף היכול להפחית בחילות?

הצמח אותו נבחן הוא ג'ינג'ר.

מקורו של הג'ינג'ר הוא באסיה. הג'ינג'ר הוא תבלין יוקרתי שמשמש אף לעוגות. ברפואה המסורתית הוא משמש לסייע בעיכול, הפחתת הזעה, שיפור בתיאבון והפחתת בחילה.

בעקבות ההשפעה על הבחילות חשבו על שימוש בו במהלך השליש הראשון להריון.

כדי להשתמש בו היה צורך כמובן לבדוק את בטיחותו. מחקרים מצאו שהשימוש בו אינו מעלה את הסיכון למומים עובריים, תמותה עוברית, לידות מוקדמות, משקל נמוך או אפגאר נמוך.

אך יש להיזהר במידה ויש בעיה בקרישת הדם ללא קשר להריון וכן לקחת בכמות מוגבלת.

מחקרים רבים נעשו לבדוק את יעילותו. השפעתו של הג'ינג'ר נמצאה כיעילה בהפחתת בחילות בעיקר בבחילות קשות.

אופן הלקיחה הוא 1 גרם ליום למשך 4 ימים.

לאור העובדה שנמצאה יעילות וכן הוא נחשב בטיחותי מומלץ להשתמש בו להפחתת בחילות.

בהמשך נבדוק דברים נוספים טבעיים או רפואיים היכולים לסייע.